Où aller en Inde pour pratiquer le yoga ?

Le yoga est une discipline de bien-être originaire d’Inde. Cette pratique, enracinée dans la culture indienne depuis des millénaires, permet de se ressourcer et de se recentrer sur soi. 

Vous souhaitez aller en Inde pour pratiquer le yoga ? Nous vous livrons dans cet article les lieux les plus paisibles pour faire du yoga en Inde. 

Rishikesh : capitale mondiale du yoga

Située sur les rives du Gange et au pied de la chaîne himalayenne, Rishikesh est considérée comme la capitale mondiale du yoga. C’est donc le meilleur endroit pour faire du yoga en Inde. La ville de  Rishikesh est un vrai havre de spiritualité qui abrite de nombreux ashrams réputés pour leurs cours de qualité. 

L’ashram Parmarth Niketan

L’ashram de Parmarth Niketan est l’un des plus prisés des yogis locaux. Cet établissement se trouve dans un vaste domaine de 3 hectares avec vue sur le Gange et dispose de plus de 1000 chambres au confort modeste. Le centre propose une multitude de programmes de yoga, adaptés autant aux débutants qu’aux professionnels. Vous pourrez pratiquer différentes formes de yoga comme le hatha yoga, le nada yoga ou le yoga nidra.

L’ashram Sivananda

L'Ashram de Sivananda est l’un des plus grands centres de yoga de Rishikesh.  Fondé par le maitre yogi Swami Sivananda Saraswati, ce centre mondialement connu par ses pairs, propose des cours quotidiens de yoga et de méditation.

L’ashram Art of Living, à Bangalore dans le Karnataka

Le centre international Art Of Living est un lieu de retraite spirituelle très prisé des yogis. L’ashram est situé à quelques kilomètres de Bangalore, sur un site de 25 hectares surplombant les collines de Panchagiri. Le cadre est idyllique avec des jardins verdoyants, un lac, une ferme biologique et une magnifique vue sur les montagnes. 

La particularité de cet ashram est qu’il propose des cours de yoga gratuit. En contrepartie il vous sera simplement demandé de participer aux tâches ménagères de l’ashram : cuisine, ménage et entretien des locaux et quelques travaux à la ferme. 

Le centre Art of Living propose aussi de nombreuses activités : retraite de silence, découverte de la sagesse védique et apprentissage des bases de la permaculture. 

Un lieu privilégié qui s’avère être l’une des meilleures adresses pour faire du yoga en Inde.  

L’ashram Kalari Kovilakom dans le Kerala

Réputée comme étant le paradis vert de l’Inde, la région du Kerala est une destination paisible dotée d’une nature luxuriante. 

L’ashram Kalari Kovilakom est situé au nord du Kerala, dans un écrin de verdure tropicale. Ce lieu de retraite est très apprécié des yogis pour la sérénité qui se dégage des lieux. 

Entouré de jardins verdoyants, le centre se trouve dans un palais en bois à l’architecture typique du Kerala avec 18 suites spacieuses et épurées. L’établissement dispose aussi de salles de massage s’ouvrant sur des bains sacrés, d’une aile spécialement dédiée à la méditation et au yoga et d’une salle réservée au kalaripayattu, un art martial indien millénaire. 

L’ashram propose des cours de Yoga Nidra, une technique de médiation ancienne qui permet de se libérer des émotions négatives et qui aide à retrouver une bonne qualité de sommeil. 

En séjournant  à l’ashram Kalari Kovilakom vous profiterez également des bienfaits de la cuisine ayurvédique offerte pour tous les résidents. C’est l’endroit parfait pour pratiquer le yoga en Inde et vivre une expérience unique de bien-être en totale harmonie avec la nature. 

Ashiyana Yoga Retreat, Goa

Goa est appréciée pour ses plages et reste une destination privilégiée en Inde pour faire la fête. Mais la Perle de l’Orient est aussi appréciée par les amateurs de yoga car bon nombre de centres s’y sont développés ces dernières années. 

Les yogis en quête d’un endroit paisible pour se ressourcer trouveront leur bonheur dans le centre Ashiyana Yoga Retreat. L’établissement est composé de petites maisons en bois et d’écolodges de luxe, nichés dans une nature luxuriante. 

Dans le centre vous pratiquerez du yoga mais vous pourrez aussi découvrir la pratique du mantra chanté dans le centre de méditation. 

Un vrai havre de paix pour se reposer, se ressourcer et se détendre tout en soulageant votre corps et votre esprit grâce aux cours de yoga dispensés par de nombreux professeurs expérimentés. 

Linda Martinez